8 tipp a mentális egészséghez, amit már ma elkezdhetsz követni

8 tipp a mentális egészséghez, amit már ma elkezdhetsz követni

Tudtad, hogy Magyarországon több, mint 2 millió, -tehát minden ötödik- ember érintett valamilyen mentális egészséggel kapcsolatos problémában? Sokan tudomást sem vesznek a mentális állapotukban végbemenő változásról, sem arról, hogy ez a változás milyen nagy mértékben befolyásolhatja az életminőségüket. A mentális egészség megőrzésére és fejlesztésére számtalan lehetőség áll rendelkezésre, a rendszeresen végzett fizikai és szellemi gyakorlatoktól, […]